9个内心寂寞的征兆,你是否感觉孤单了?

现在的社会单身风气越来越盛行,越来越多的人觉得一个人的生活更美好~

然而人类毕竟还是群居性的动物,有时候太多的孤单寂寞其实是会造成心理疾病的,虽然很多人会因为Loser的身份而骄傲狂纵,然而你真的就不会感到孤单吗?

9个内心寂寞的征兆,你是否感觉孤单了?

国外网站Business Insider就结合了各种研究论点,归纳出《9项内心寂寞的征兆》,来检测你自己是不是其实内心感到孤单了~

1.时常觉得自己很累

如果你常常晚上睡觉睡不好,半夜经常起床,有可能是因为你觉得不安,导致睡眠结构片段化,表示你可能有睡眠障碍了要注意。还有一种是明明觉得自己晚上睡得很好,结果起床累得要命,更是要注意可能是因为半夜起床的时间太短导致你忘记了。

2.好像不购物就对不起自己

曾经有研究指出觉得孤单的时候,人会更会想要出去走走,开始会想要购买衣服、包包鞋子,有关物质方面的东西。假如你哪天突然开始重视物质生活,你可能就是孤单寂寞冷了…..

3.洗澡的时间变长

如果一个人无法从心理上感到温暖,可能就会开始追求生理上的温暖来弥补心中的不足,因此在用热水洗澡的时,会不自觉的延长洗澡时间…..至于为什么,你懂得~

4.不看剧就会觉得人生无趣

美国一所大学研究指出,喜欢疯狂追剧的人,可能是因为孤独产生的负面情绪无法解决,因此借由疯狂的看剧、看电影来逃避现实中种种的孤独感。怪不得二次元的世界总是美好啊!

5.明明没事也觉得压力好大

其实很多时候压力真的不是别人给的而是自己给的。在《Psychology Today》就有发表过一个论点,人们会因为遭遇事情而感到有压力,然而孤单的人会比一般人敏感,就算是放松时,孤单的人还是会一直感受到,因为自己一个人就是会乱想啊……

6.很喜欢一直泡在社交网站

有研究指出花费两个小时在社交媒体上的人比花费30分钟的人,感受到的孤单更强烈,高达是常人的两倍!同样观看社交平台频率太高的人,所感受到社会孤立感的也比不常看的人高~

7.时常和一样孤单的人出门

人和人之间是会互相影响的。有些人不会感受孤单,但是如果你长时间与一位非常孤单的人相处在一起,你可能也会开始觉得寂寞……

8.身材开始走样

有些孤单的人会想从吃东西来寻求生理上的慰藉,因此恶性循环下去自然而然就会变胖,通常体重增加也是忧郁的人会有的征兆,所以变胖也可能显示出你觉得寂寞了!

9.觉得自己一直感冒

心理因素也会反应身体上,长期的感到孤独可能就会影响到免疫系统,让你很容易遭受到病毒的侵害跟感冒,让你只想一个人待在家里休息,久而久之你的心会封闭,身体也不好!

当然朋友们即使符合这些条件也不要伤心,因为也是有人符合以上条件而不觉得孤单的人,可能感觉这种事情总是因人而异吧~

未经允许不得转载:五福吧 » 9个内心寂寞的征兆,你是否感觉孤单了?

赞 (0) 打赏

评论 0

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

觉得文章有用就打赏一下文章作者

支付宝扫一扫打赏

微信扫一扫打赏